Le yoga de l'énergie c'est quoi ?

Le Yoga de l'Energie propose de faire découvrir, à travers le geste simple, dans la vie quotidienne cette qualité d'attention définie par le Dr Thérèse Brosse : "Etre attentif, tout simplement, sans choix, sans condamnation ou appréciation". Cette pratique détermine une pleine conscience de l'acte amenant peu à peu à un équilibre parfait de l'être global. Il représente une pédagogie du hatha yoga centrée sur la prise de conscience de Prana "l'énergie vitale" et de Manas "l'activité mentale".

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Le Yoga de l'Energie utilise les postures, la respiration, la relaxation, les
actions purificatrices et harmonisantes (Kriyas), l'activation du «feu digestif», le Prânâyâma, les Bandhas, les Mudras, la concentration, la méditation, etc... toutes les techniques citées dans le texte traditionnel de référence qu'est le Hatha Yoga Pradipika !

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L'accent est mis, dès le départ, sur la perception de l'énergie de vie et sur les différentes ambiances qui se manifestent.

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Cours le lundi à 08h45, le mercredi à 17h30 et le jeudi à 18h30

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• 1 séance = 25.-

• Abonnement 10 séances 200.-