Le yoga maternité c'est quoi ?

Le yoga c'est l'écoute intérieure ... dans les cours de yoga maternité cet outil aide la future maman à habiter pleinement son corps de grossesse.  Le yoga prénatal permet aux femmes de se sentir en total harmonie avec leur bébé, il crée le lien. Les postures, inspirées du Hatha yoga, sont totalement adaptées à la femme enceinte, les mouvements autour du bassin délient les tensions, renforcent et assouplissent la musculature profonde et permettent d'aller vers un accouchement en douceur et en pleine conscience.

 

Les séances amènent une profonde relaxation, un moment pour aller à la rencontre des ses sensations et celles de son bébé.

Je me réjouis de parcourir avec vous une partie de cet incroyable voyage qu'est la maternité.

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Vous pouvez commencer le yoga prénatal à tout moment de votre grossesse, en sachant toutefois que les bénéfices se font mieux sentir lors d'une pratique suivie. Aucune expérience en yoga n'est nécessaire et les postures s'adaptent à chacune, ainsi qu'à tout stade de la grossesse.

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Cours à Gryon le mardi 19h

à Bex sur demande

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• 1 séance = 25.-

• Abonnement 10 séances : 200.-